Kettlebell: Mit Schwung ins neue Jahr!

Seit einem Jahr gibt es bereits die "neue" Sparte Kettlebell bei Team München. Viele haben schon davon gehört, wissen aber nicht so recht, was es ist. Nein, Kettlebell ist nicht „so eine Art Hanteltraining“, sondern ein funktionales Ganzkörpertraining mit dem man Cardio, Kraft und Koordination trainieren kann. Eine Art Jungbrunnen für unseren Körper also ;-).

Und nun wird uns die Umsetzung der Neujahrsvorsätze (runter von der Couch – ran an den Speck!) noch leichter gemacht: In regelmäßigen Abständen gibt es einen 2-stündigen Workshop von der Personal- und Kettlebelltrainerin Gise. Sie kennt nicht nur jeden Muskel in unserem Körper, sondern auch die passenden Kettlebell Übungen für jeden Muskel. So können wir sicher sein, dass wir die Bewegungen und Übungen richtig trainieren und wir kontinuierlich dazu lernen können.

Der erste Workshop findet gleich zu Jahresbeginn am 15.01.2017 statt und bietet somit eine ideale Möglichkeit für NeueinsteigerInnen. Die weiteren Workshops finden regelmäßig alle 2 Monate statt. Hier alle Termine: 15.01. / 12.03. / 14.05. / 16.07. / 15.10. / 10.12.2017. Die Workshops finden zu den üblichen Trainingszeiten statt. Unsere Kettlebell Gruppe ist bunt gemischt, offen und natürlich extrem sympathisch.

Wenn ihr Interesse habt, mit zu trainieren, meldet euch bitte vorher an, damit sicher ist, dass wir genügend Kettlebells da haben. Infos und Anmeldung via E-Mail an kettlebell@teammuenchen.de. Homepage: www.teammuenchen.de/kettlebell.

(Bild: Sparte Kettlebell)